3月3、4日两天，枝江市冬泳协会组织了一次名为“2012长阳盐池温泉休闲双日‘双游一泡’”，安全AA、费用AA的户外活动。现撷取活动中的几朵浪花，供泳友及亲友们茶余饭后分享。
参加本次活动的冬泳爱好者及亲友团男男女女共38名。3月3日上午，我们乘坐一辆大巴经沪渝高速和318国道，当天下午1点左右到达长阳土家族自治县的渔峡口镇盐池温泉。
盐池温泉位于伴峡尽头，清江画廊西头北岸，毗邻水布垭电站，与恩施州巴东交界，是清江流域唯一的一处温泉。中饭之后稍事休息，大家顾不上一路劳顿，便带着行装向距公路约300米的天然温泉走去。
走到温泉边，我们首先看到的是一座高约5米的方形水塔，水塔下方有一个向外流淌着温泉的圆形水管；温泉从水管里流到位于下方的一个长、宽均不到3米的水池里。当我们的目光转向水池时，不禁被眼前的一幕惊呆了：虽然池子只有大约6平方米，但是竟然有十几个人密密匝匝地躺在里面泡着，似乎连下脚的地方也没有；不惟如此，更令我们惊讶的是，仔细观察映入我们眼帘泡在水里的那一片白花花的景象，不光有裸露上身的男人，甚至也有只穿内裤的女人！后来听说，附近村庄的村民们因为有了这样一座上天赐予的露天浴池，所以根本不用像其他地方那样需要在家里或者公共浴池洗热水澡，只要想洗澡，随时可以到这里来享受用天然温泉洗澡的乐趣。也许是当地民风淳朴，白天洗浴之时，男女之间并无大防，也许是常年在家门口的天然浴池洗澡，有一种习惯使然，女人们在泡温泉时里似乎并不刻意回避男人，甚至包括外来的男宾。
由于初来乍到，面对春光灿烂的温泉池，我除了惊叹和震撼，就是心跳加快。顾不上也不好过多地欣赏这富有原始文明气息的一幕，我走下江堤，来到离温泉仅有一堤之隔的清江边，打开行装准备下水。这时我才发现，临走时竟然忘了带上拖鞋，好在江滩上并没有硌脚的尖利石头。我亦步亦趋下了水，和我一生都没来得及亲近的清江来了个温暖的拥抱。
冬季的盐池清江水面不宽，我们下午1点多钟下水时宽约60米，下午三点左右，上游水布垭电站发电增加流量时的水面也不到100米。我们可以活动的区域就在水流长期冲刷左岸形成的一片长不过百米，宽不过30米的回流水面上。下水之后，按照在长江游泳的习惯，我进入回流区向上游去。用蛙式游了不过一百多下，就游到了一处水面更窄、水流更加湍急的河面。再往上，水面只有约30米宽，而且左岸有一块突出江面的大石块，只听得奔腾而下的清江水跳跃着、激荡着，发出巨大的哗哗声，一泻而下。我试着向上冲击了几下，也只能是原地踏步，毫无进展，只能在心里感叹人的力量的微薄渺小，只得转头向回游。由于这里是主流与逆流的交汇线，水面上可以看到两股水流激烈碰撞、搏击形成的滔滔浪花、滚滚浪涌和团团漩涡。戴着泳镜向水里看，可以看到水流冲击形成的水泡一片片扑面而来。起初我还以为是上游冲下来的白色垃圾，甚至感受到了一丝不明就里的恐惧，生怕有一块大的垃圾撞在脸上身上。后来才发现这里的水质纯净、清澈透明，水下的河床一览无遗，明明可以看到河底了，但是当你收回双脚想降落河底的时候才发现，这里根本打不透底，那些迎面而来的白花花的东西原来是欢快跳跃的水泡。由于不甚了解水情，我和好几个泳友试图经原路返回岸边时遇到了前所未有的阻力—这片水域的回流速度超出我们的想象，眼见得用蛙泳游了百多下仍然无法靠岸，我只得改用自由泳向岸边冲击。我奋力划水，埋头向前，但回到岸边的路似乎还很遥远。这时我仔细观察了一下其他泳友，有几个在距下水较远的地方就近上岸，走到下水的地方换衣服；还有几个则改变路线，贴着主流与逆流的交汇线回游，并且取得了明显效果：他们很轻松地游到了距下水处较近的河流中央，然后抢游一阵，到达岸边。于是我依法效仿，小心翼翼地沿着中心线的边缘（生怕被急流冲到几百米外的沙滩那边）游上岸来。
我来到温泉池边，找了个下脚的地方进入池里。因为没戴眼镜看不真切，又要急于享受温泉的浸泡，也没顾得上仔细观察，躺下之后才发现，那几个只穿内裤的当地女村民还在悠闲自得地带着她们的孩子泡在池子里。看到她们大大方方和孩子们在里面沐浴，毫不在乎外来客惊奇的目光和调侃的笑话，我心中仅有的一丝不洁之念如同我身上的污垢尘埃受到清江之水洗濯一般被荡涤得干干净净。我暗自抽了自己一鞭：你既不是童男，又不是圣人，只要心中无邪，讲什么非礼勿视，凭什么扭扭捏捏，何必去躲躲闪闪？泡好自己就行了，管那么多干嘛？
有了这个想法，我便开始仔细观察池子及周围的情况。温泉池位于一个大约200平方米的大池之内，大池深约1.5米，宽约10米，长约20米，粗算容积大约300立方米。据分析可能是当初开发者希望建一个可以容纳上百人的池子，后来发现这里的温泉流量实在太小（约6升/秒），根本不可能在蓄积这么多的温泉之后还能保持较高的水温（温泉流出水温约42℃），于是退而求其次，根据温泉流量、水温等实际情况，靠近温泉口建了这么一个水深约半米的小池。温泉水流出来，蒸发出一股刺鼻的硫磺味，流到嘴里感觉有点咸咸的，水温略高于体温，非常适合沐浴和短时浸泡。
据网上资料介绍，取样化验表明，盐池温泉是一种含有锶、偏硅酸等多种有益元素的矿泉水。从历代县志民间传说和实际调查来看，盐池温泉有舒筋活血、健脑提神、强身健体、补虚宁神之功效，尤其对皮肤病、风湿、感冒等有特殊疗效，被土家人誉为“神水”。盐池温泉历史悠久，相传这里是盐水女神的生息地。隋朝在这里设盐阳县，至今这里仍保留着许多诸如跳丧、哭嫁、扭花鼓等古老的民族风俗。这里的山民祖祖辈辈有“野浴”的风俗，每到黄昏在温泉野浴，洗尽一天劳累，洗却微疾小恙。有一首“长阳盐池一新闻，家家没得洗澡盆”的顺口溜成为这里温泉洗浴的真实写照。如今这里已被开发成为休闲度假式旅游景点，特别是在冬天，更是令驴友、冬泳爱好者神往的地方。李时珍《本草纲目》中对硫磺温泉功效亦有说明。宣传资料还介绍说，硫磺温泉能够扩张皮肤血管，改善血液循环，增强抵抗力；具有软化皮肤、溶解角质、灭菌杀虫作用，对皮肤病有较好治疗效果；泡温泉还能使植物神经系统兴奋活跃，缓解关节韧带的紧张，恢复功能活动，消除疼痛等等。但是人不能长时间泡在温泉里，合适的方法是：反复出入水池3-6次，单次不要超过15分钟，一天不要超过3次。
泡了约10分钟，我走出池子，登上河堤，并未看到从温泉出来，直接跳到清江游泳，玩“*两重天”的同团泳友，于是放弃了这种新潮的玩法，穿上衣服回到旅馆。途中我们在温泉口到公路之间，看到了宾馆专修的温泉桑拿浴泡房，分别设有男池、女桶，每人收费分别为38元、48元。
大约4点钟，全体团员集合上车，前往水布垭电站。由于没有办理《大坝通行证》，即便我们乘坐的是军车，守卫电站的武警战士也遗憾地表示不能放行。我们只好沿着外围拍了一些照片，到大坝上游领略了库区水色风光。
我们返回途中才发现，同团的一对老年夫妇竟然没有和我们同行。回到驻地的时候才知道，因为疏忽而被遗忘的他们并未放弃，而是在温泉山庄里找到一辆也要去大坝参观的顺风车，搭乘前往，随车返回。我虽然并不认识这对夫妇，但是心里暗暗称奇：别看他们六七十岁了，搭顺风车、不放弃每一次参加活动的机会，真是挺“潮”的呢。在后来的接触中我还了解到，老大爷姓杨，今年75岁，1956年入伍，退役空军飞行员，退役后常年坚持冬泳。当年部队以组织名义给他介绍了一位哈尔滨姑娘，也就是他现在的老伴，听说也是一位铁杆冬泳爱好者。虽然我们接触的时间并不长，但是我们感觉这位老军人不光思维敏捷、观念新潮，而且文采口才俱佳、语言诙谐幽默；老伴虽然言语不多，虽然今年68岁，但是言谈间、交往中，形象气质里可以想见当年这位哈尔滨姑娘的风韵非同一般。我们猜想，两位老人一定是琴瑟和谐、相敬如宾，可是老兵却对我们戏谑这段婚姻是“包办婚姻”，逗得大家笑个不停。
这次活动的第一个*在晚宴期间。随团一位泳友的夫人据说是某部门春晚的金牌主持人，被推举作为晚宴的互动节目主持。第一步，她让每个人说出并牢记来自厨房的任何一件物品，第二步，她让每个人把自己选定的那件物品放到卫生间，并且要合理地说明这件物品在卫生间的用处；若说出的理由不能服众，则要当众表演一个节目；另外在解释理由之后，还要简要介绍自己的基本情况、冬泳感言。此言一出，众皆哗然，主要是因为有些人无法解释某件物品在卫生间怎么个用法。轮到每个人发言解释时，顿时热闹起来。比如有人要带到卫生间的既有锅铲、擀面杖，也有砧板、酱油、面条，既有轻松应对的，也有牵强附会的，还有难于自圆其说的，而解释的理由也是漏洞百出。一时间，笑话连篇、笑声连连。我选择的是一只笊篱，而把它带到卫生间的理由是：一只宠物猫不小心掉到刚刚放好洗澡水的浴盆里，为了不被猫咬到，又担心猫被淹死，一时也找不到合适的东西，只好拿了笊篱将它捞上来。虽然不是很合情理，但总算过了关。而那几个不能自圆其说的团员只好在大家的鼓噪声中登台表演。晚宴结束前，几个艺术细胞丰富的团员为大家表演了唱歌、舞蹈、笑话等节目，最后大家以一曲大合唱《难忘今宵》结束了晚宴。
因为心里惦记着晚上要泡温泉，回到客房，我和三个团员便忙不迭地换了衣裳，打着手电来到温泉边。满以为这个时间不会有什么人泡温泉了，可是走近一看，池子里仍然热闹得很。除了附近的村民（总算没见到半裸的女村民），还有自驾或者包车过来的宜昌客人。我们下到池里，泡了没多久，哪知天公不作美下起了小雨。无奈我们只好匆忙出水，并约好第二天早上再来个“一游一泡”。
第二天一早6点半，住在隔壁的那个被我叫做“新兵”的团员就敲响了我们的房门，叫我们一起去游泳、泡温泉(之所以叫他“新兵”，是因为我比他的兵龄长9个月。由于我们相识已久，私交不错，所以彼此之间都很随便。尽管是老大不小的人了，但我们在叫对方时都在姓前加上个“小”字)。由于宾馆距温泉只有约200米，考虑到温泉边换衣服很不方便，我们吸取了前一天泡温泉、游清江的教训，只穿了薄薄的衣裤，带了装备来到温泉边，准备游泳、泡温泉之后马上回房间换衣服。
出乎我们的意料，尽管天刚蒙蒙亮，但是泡温泉的人并不少。我和“新兵”泡了几分钟便一起下清江游泳。
第一次在比较陌生而且天色微曦的水域里游泳，心里多少有一些恐惧感。因为水里的情景基本上看不清楚，得睁大双眼警惕地四周张望，划行的力度速度都不敢太大太快，生怕一不注意，被哪一块嶙峋怪石撞到头破血流。好在凌晨时分清江水位比白天低了不少，水流的速度也不算快，所以浪花、漩涡的规模都不大。我游了两个来回，又到温泉里泡了几分钟，大约7点半回到房间。
吃过早点，同团的部分泳友仍然不肯放弃游泳、泡温泉的机会，尽情地下水体验了一番之后，大家才恋恋不舍地登上返程。
车过高家堰，大家推举的金牌主持闪亮登场，调动大家整出了一台互动节目，掀起了这次活动的第二个*。她以过道为界，将所有团员分为一、二两队，双方以唱红歌为主题展开PK。规则是：同一首歌只能唱一次，而且至少要把一段歌词完整地唱出来。犯规者就要表演一个节目。我所在的是一队，前面一排坐着前面写到的那位杨老兵和他的老伴。比赛开始，一队由杨老兵起头，唱响了《我们的队伍向太阳》，一曲唱罢，二队由精明强干的秘书长领头，唱起了《小白杨》；你唱一首《三大纪律八项注意歌》，我唱一首《我爱五指山，我爱万泉河》。双方队员纷纷打开记忆之门，努力寻找合适、熟悉的歌曲，希望一举击败对方，真是你方唱罢我登场，欢声笑语，*迭起。双方各唱了好几十首歌曲，尽管也闹出了一些只起了个头却唱不出第二句或者只会哼哼却唱不出歌词的笑话，但是最终谁也没能服输。直到我们的车进入枝江境内，比赛才以大合唱《我的枝江》宣告结束，也画下了整个活动的完美句号。
参加本次活动的冬泳爱好者及亲友团男男女女共38名。3月3日上午，我们乘坐一辆大巴经沪渝高速和318国道，当天下午1点左右到达长阳土家族自治县的渔峡口镇盐池温泉。
盐池温泉位于伴峡尽头，清江画廊西头北岸，毗邻水布垭电站，与恩施州巴东交界，是清江流域唯一的一处温泉。中饭之后稍事休息，大家顾不上一路劳顿，便带着行装向距公路约300米的天然温泉走去。
走到温泉边，我们首先看到的是一座高约5米的方形水塔，水塔下方有一个向外流淌着温泉的圆形水管；温泉从水管里流到位于下方的一个长、宽均不到3米的水池里。当我们的目光转向水池时，不禁被眼前的一幕惊呆了：虽然池子只有大约6平方米，但是竟然有十几个人密密匝匝地躺在里面泡着，似乎连下脚的地方也没有；不惟如此，更令我们惊讶的是，仔细观察映入我们眼帘泡在水里的那一片白花花的景象，不光有裸露上身的男人，甚至也有只穿内裤的女人！后来听说，附近村庄的村民们因为有了这样一座上天赐予的露天浴池，所以根本不用像其他地方那样需要在家里或者公共浴池洗热水澡，只要想洗澡，随时可以到这里来享受用天然温泉洗澡的乐趣。也许是当地民风淳朴，白天洗浴之时，男女之间并无大防，也许是常年在家门口的天然浴池洗澡，有一种习惯使然，女人们在泡温泉时里似乎并不刻意回避男人，甚至包括外来的男宾。
由于初来乍到，面对春光灿烂的温泉池，我除了惊叹和震撼，就是心跳加快。顾不上也不好过多地欣赏这富有原始文明气息的一幕，我走下江堤，来到离温泉仅有一堤之隔的清江边，打开行装准备下水。这时我才发现，临走时竟然忘了带上拖鞋，好在江滩上并没有硌脚的尖利石头。我亦步亦趋下了水，和我一生都没来得及亲近的清江来了个温暖的拥抱。
冬季的盐池清江水面不宽，我们下午1点多钟下水时宽约60米，下午三点左右，上游水布垭电站发电增加流量时的水面也不到100米。我们可以活动的区域就在水流长期冲刷左岸形成的一片长不过百米，宽不过30米的回流水面上。下水之后，按照在长江游泳的习惯，我进入回流区向上游去。用蛙式游了不过一百多下，就游到了一处水面更窄、水流更加湍急的河面。再往上，水面只有约30米宽，而且左岸有一块突出江面的大石块，只听得奔腾而下的清江水跳跃着、激荡着，发出巨大的哗哗声，一泻而下。我试着向上冲击了几下，也只能是原地踏步，毫无进展，只能在心里感叹人的力量的微薄渺小，只得转头向回游。由于这里是主流与逆流的交汇线，水面上可以看到两股水流激烈碰撞、搏击形成的滔滔浪花、滚滚浪涌和团团漩涡。戴着泳镜向水里看，可以看到水流冲击形成的水泡一片片扑面而来。起初我还以为是上游冲下来的白色垃圾，甚至感受到了一丝不明就里的恐惧，生怕有一块大的垃圾撞在脸上身上。后来才发现这里的水质纯净、清澈透明，水下的河床一览无遗，明明可以看到河底了，但是当你收回双脚想降落河底的时候才发现，这里根本打不透底，那些迎面而来的白花花的东西原来是欢快跳跃的水泡。由于不甚了解水情，我和好几个泳友试图经原路返回岸边时遇到了前所未有的阻力—这片水域的回流速度超出我们的想象，眼见得用蛙泳游了百多下仍然无法靠岸，我只得改用自由泳向岸边冲击。我奋力划水，埋头向前，但回到岸边的路似乎还很遥远。这时我仔细观察了一下其他泳友，有几个在距下水较远的地方就近上岸，走到下水的地方换衣服；还有几个则改变路线，贴着主流与逆流的交汇线回游，并且取得了明显效果：他们很轻松地游到了距下水处较近的河流中央，然后抢游一阵，到达岸边。于是我依法效仿，小心翼翼地沿着中心线的边缘（生怕被急流冲到几百米外的沙滩那边）游上岸来。
我来到温泉池边，找了个下脚的地方进入池里。因为没戴眼镜看不真切，又要急于享受温泉的浸泡，也没顾得上仔细观察，躺下之后才发现，那几个只穿内裤的当地女村民还在悠闲自得地带着她们的孩子泡在池子里。看到她们大大方方和孩子们在里面沐浴，毫不在乎外来客惊奇的目光和调侃的笑话，我心中仅有的一丝不洁之念如同我身上的污垢尘埃受到清江之水洗濯一般被荡涤得干干净净。我暗自抽了自己一鞭：你既不是童男，又不是圣人，只要心中无邪，讲什么非礼勿视，凭什么扭扭捏捏，何必去躲躲闪闪？泡好自己就行了，管那么多干嘛？
有了这个想法，我便开始仔细观察池子及周围的情况。温泉池位于一个大约200平方米的大池之内，大池深约1.5米，宽约10米，长约20米，粗算容积大约300立方米。据分析可能是当初开发者希望建一个可以容纳上百人的池子，后来发现这里的温泉流量实在太小（约6升/秒），根本不可能在蓄积这么多的温泉之后还能保持较高的水温（温泉流出水温约42℃），于是退而求其次，根据温泉流量、水温等实际情况，靠近温泉口建了这么一个水深约半米的小池。温泉水流出来，蒸发出一股刺鼻的硫磺味，流到嘴里感觉有点咸咸的，水温略高于体温，非常适合沐浴和短时浸泡。
据网上资料介绍，取样化验表明，盐池温泉是一种含有锶、偏硅酸等多种有益元素的矿泉水。从历代县志民间传说和实际调查来看，盐池温泉有舒筋活血、健脑提神、强身健体、补虚宁神之功效，尤其对皮肤病、风湿、感冒等有特殊疗效，被土家人誉为“神水”。盐池温泉历史悠久，相传这里是盐水女神的生息地。隋朝在这里设盐阳县，至今这里仍保留着许多诸如跳丧、哭嫁、扭花鼓等古老的民族风俗。这里的山民祖祖辈辈有“野浴”的风俗，每到黄昏在温泉野浴，洗尽一天劳累，洗却微疾小恙。有一首“长阳盐池一新闻，家家没得洗澡盆”的顺口溜成为这里温泉洗浴的真实写照。如今这里已被开发成为休闲度假式旅游景点，特别是在冬天，更是令驴友、冬泳爱好者神往的地方。李时珍《本草纲目》中对硫磺温泉功效亦有说明。宣传资料还介绍说，硫磺温泉能够扩张皮肤血管，改善血液循环，增强抵抗力；具有软化皮肤、溶解角质、灭菌杀虫作用，对皮肤病有较好治疗效果；泡温泉还能使植物神经系统兴奋活跃，缓解关节韧带的紧张，恢复功能活动，消除疼痛等等。但是人不能长时间泡在温泉里，合适的方法是：反复出入水池3-6次，单次不要超过15分钟，一天不要超过3次。
泡了约10分钟，我走出池子，登上河堤，并未看到从温泉出来，直接跳到清江游泳，玩“*两重天”的同团泳友，于是放弃了这种新潮的玩法，穿上衣服回到旅馆。途中我们在温泉口到公路之间，看到了宾馆专修的温泉桑拿浴泡房，分别设有男池、女桶，每人收费分别为38元、48元。
大约4点钟，全体团员集合上车，前往水布垭电站。由于没有办理《大坝通行证》，即便我们乘坐的是军车，守卫电站的武警战士也遗憾地表示不能放行。我们只好沿着外围拍了一些照片，到大坝上游领略了库区水色风光。
我们返回途中才发现，同团的一对老年夫妇竟然没有和我们同行。回到驻地的时候才知道，因为疏忽而被遗忘的他们并未放弃，而是在温泉山庄里找到一辆也要去大坝参观的顺风车，搭乘前往，随车返回。我虽然并不认识这对夫妇，但是心里暗暗称奇：别看他们六七十岁了，搭顺风车、不放弃每一次参加活动的机会，真是挺“潮”的呢。在后来的接触中我还了解到，老大爷姓杨，今年75岁，1956年入伍，退役空军飞行员，退役后常年坚持冬泳。当年部队以组织名义给他介绍了一位哈尔滨姑娘，也就是他现在的老伴，听说也是一位铁杆冬泳爱好者。虽然我们接触的时间并不长，但是我们感觉这位老军人不光思维敏捷、观念新潮，而且文采口才俱佳、语言诙谐幽默；老伴虽然言语不多，虽然今年68岁，但是言谈间、交往中，形象气质里可以想见当年这位哈尔滨姑娘的风韵非同一般。我们猜想，两位老人一定是琴瑟和谐、相敬如宾，可是老兵却对我们戏谑这段婚姻是“包办婚姻”，逗得大家笑个不停。
这次活动的第一个*在晚宴期间。随团一位泳友的夫人据说是某部门春晚的金牌主持人，被推举作为晚宴的互动节目主持。第一步，她让每个人说出并牢记来自厨房的任何一件物品，第二步，她让每个人把自己选定的那件物品放到卫生间，并且要合理地说明这件物品在卫生间的用处；若说出的理由不能服众，则要当众表演一个节目；另外在解释理由之后，还要简要介绍自己的基本情况、冬泳感言。此言一出，众皆哗然，主要是因为有些人无法解释某件物品在卫生间怎么个用法。轮到每个人发言解释时，顿时热闹起来。比如有人要带到卫生间的既有锅铲、擀面杖，也有砧板、酱油、面条，既有轻松应对的，也有牵强附会的，还有难于自圆其说的，而解释的理由也是漏洞百出。一时间，笑话连篇、笑声连连。我选择的是一只笊篱，而把它带到卫生间的理由是：一只宠物猫不小心掉到刚刚放好洗澡水的浴盆里，为了不被猫咬到，又担心猫被淹死，一时也找不到合适的东西，只好拿了笊篱将它捞上来。虽然不是很合情理，但总算过了关。而那几个不能自圆其说的团员只好在大家的鼓噪声中登台表演。晚宴结束前，几个艺术细胞丰富的团员为大家表演了唱歌、舞蹈、笑话等节目，最后大家以一曲大合唱《难忘今宵》结束了晚宴。
因为心里惦记着晚上要泡温泉，回到客房，我和三个团员便忙不迭地换了衣裳，打着手电来到温泉边。满以为这个时间不会有什么人泡温泉了，可是走近一看，池子里仍然热闹得很。除了附近的村民（总算没见到半裸的女村民），还有自驾或者包车过来的宜昌客人。我们下到池里，泡了没多久，哪知天公不作美下起了小雨。无奈我们只好匆忙出水，并约好第二天早上再来个“一游一泡”。
第二天一早6点半，住在隔壁的那个被我叫做“新兵”的团员就敲响了我们的房门，叫我们一起去游泳、泡温泉(之所以叫他“新兵”，是因为我比他的兵龄长9个月。由于我们相识已久，私交不错，所以彼此之间都很随便。尽管是老大不小的人了，但我们在叫对方时都在姓前加上个“小”字)。由于宾馆距温泉只有约200米，考虑到温泉边换衣服很不方便，我们吸取了前一天泡温泉、游清江的教训，只穿了薄薄的衣裤，带了装备来到温泉边，准备游泳、泡温泉之后马上回房间换衣服。
出乎我们的意料，尽管天刚蒙蒙亮，但是泡温泉的人并不少。我和“新兵”泡了几分钟便一起下清江游泳。
第一次在比较陌生而且天色微曦的水域里游泳，心里多少有一些恐惧感。因为水里的情景基本上看不清楚，得睁大双眼警惕地四周张望，划行的力度速度都不敢太大太快，生怕一不注意，被哪一块嶙峋怪石撞到头破血流。好在凌晨时分清江水位比白天低了不少，水流的速度也不算快，所以浪花、漩涡的规模都不大。我游了两个来回，又到温泉里泡了几分钟，大约7点半回到房间。
吃过早点，同团的部分泳友仍然不肯放弃游泳、泡温泉的机会，尽情地下水体验了一番之后，大家才恋恋不舍地登上返程。
车过高家堰，大家推举的金牌主持闪亮登场，调动大家整出了一台互动节目，掀起了这次活动的第二个*。她以过道为界，将所有团员分为一、二两队，双方以唱红歌为主题展开PK。规则是：同一首歌只能唱一次，而且至少要把一段歌词完整地唱出来。犯规者就要表演一个节目。我所在的是一队，前面一排坐着前面写到的那位杨老兵和他的老伴。比赛开始，一队由杨老兵起头，唱响了《我们的队伍向太阳》，一曲唱罢，二队由精明强干的秘书长领头，唱起了《小白杨》；你唱一首《三大纪律八项注意歌》，我唱一首《我爱五指山，我爱万泉河》。双方队员纷纷打开记忆之门，努力寻找合适、熟悉的歌曲，希望一举击败对方，真是你方唱罢我登场，欢声笑语，*迭起。双方各唱了好几十首歌曲，尽管也闹出了一些只起了个头却唱不出第二句或者只会哼哼却唱不出歌词的笑话，但是最终谁也没能服输。直到我们的车进入枝江境内，比赛才以大合唱《我的枝江》宣告结束，也画下了整个活动的完美句号。